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这册子看着是修炼手册，上面写着心随意走，意随气走，气沉丹田，引源入体。
这些话语看起来像是修炼口诀，叶叔和林丰都研究过好多次。最终发现，这些要么是一些空话、假话，要么就是册子中的内容太过高深，他们无法领悟。
时间一久，叶叔和林丰都快忘记了这个小册子，将它放在存钱罐里，一起藏在地下。
今天，林丰得到系统，又想起了这个小册子。
册子入手时，机械般的声音响起，林丰心中也是为之激动：“检测到基础吐纳法诀，是否学习？”
“学习。”林丰毫不犹豫，选择了学习。
下一刻，一股信息流进入他的脑海，一种明悟的感觉在心间升起，之前如同假话、空话的口诀，此时也是明白其中的含义。
接着，林丰盘膝而坐，
五心向天，开始验证心中的明悟。
片刻之间，林丰便感觉到，天地间有一股清凉的能量注入他的身体，并缓缓地增强他的体质。
而且，更让林丰惊讶的是，他自从用系统增加了境界后，就一直有一种膨胀感，而修炼完基础吐纳诀，那种膨胀感便缓缓消失，有种体内能量被梳理了的感觉。
“看来没有吐纳诀，强行加点的话，恐怕能把自己撑爆了。”林丰松了一口气，还好只是给自己加了一点，加多了恐怕要出事。
林丰又修炼了一会吐纳诀，发现效果比用系统加点差了太多，就好像坐惯飞机，偶尔要换成蹬自行车，老慢了。
不过，让林丰有些开心的是，在吐纳诀的帮助下，他体内的能量似乎形成了一种循环，让他一直觉得暖洋洋的。
“是我资质不行，还是这吐纳诀太过一般？”林丰停止了修炼，因为效果太差，继续下去也太消耗时间了。
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