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但经过按摩后,明显能感受到差距。
“小洛洛太厉害了!”田果点头道。
“那看来这次咱们火凤凰,捡到宝了!”谭晓琳开口道。
对于当时没放手对陈洛的争抢,谭晓琳现在看来,太明智了!
“一共就这两个动作,一个动作十分钟左右,每天二十分钟,可以让你们在面对高强度训练的时候,也能让身上的肌肉休息过来,以免造成累积伤害。”
“现在你们调换位置,我再给刚才被按摩的人演示一遍具体的按摩步骤,这样两两一组能发发挥最大作用。”
说着话,陈洛再次坐回到叶寸心的腿上,为已经换好位置的八人再次演示。
而趴在瑜伽垫上的叶寸心感受到又一遍推拿开始,缓缓的将眼睛闭上,等待结束。
此时在她心中,忽然闪过一个想法。
既然没有办法反抗,那就去享受吧!
更何况,这样是她自己做出的选择。
随即半小时内,陈洛又给叶寸心来了一遍推拿。
在此期间,有人的动作不到位,陈洛会及时提醒,不然发挥不出该有的效果。
“好了,今天健康备案已经完成,以后在生活中和训练中,你们要是受伤了,及时跟我说。”陈洛站起身,开口道。
“对于今天的健康备案,大家还有什么疑问吗?”
“我想问一下,疱疹到底是怎么得的?”安然开口道。
“是因为高强度的训练和所吃的饭菜中,营养不均衡,导致免疫力会下降
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